Noah – Vom Wanderhund zum Rollenvorbild für Alterung

2004 waren die olympischen Spiele in Athen. Die Stadt wollte sich propper präsentieren und ließ alle Straßenhunde einfangen, die dann anschließend getötet werden sollten. Auch Noah – unser Hund – gehörte zu diesen Hunden, hatte aber das Glück, von Tierfreunden in ein Tierheim nach Wiehl verfrachtet zu werden. Dort haben wir ihn im Frühjahr 2005 gegen Erstattung einiger Kosten als Familienhund zu uns geholt.

Noah – Vorbesitzer von ihm, die mit ihm nicht zurecht gekommen waren, hatten ihn „Kevin“ genannt, wir sind dann schnell wieder zu seinem ersten Namen „Noah“ zurückgekehrt – hatte als junger Hund all’ die Flausen im Kopf, die auch andere Jungtiere und Jungmenschen an sich haben. In einer Hinsicht war er aber von Anfang an ziemlich besonders: Er konnte ziemlich bald an den Wanderungen teilnehmen, die nach der Familienphase immer mehr möglich waren. Mit einer Frauengruppe und einem zweiten Hund hat er eine beträchtliche Anzahl von Etappen auf dem Camino nach Santiago di Compostella auf dem ersten Teil durch die Eifel und Lothringen mitgemacht.

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Brandon Mountain – tema con variazioni


Eigentlich sollte es in diesen Sommerferien der Carrauntoohil sein (immerhin Irlands höchster Berg). Bis auf eine Art Machbarkeitsstudie, die uns bis in die Nähe der Devil’s Ladder und des anschließenden Bergkegels führte, der doch beachtlich nach Skisprungschanze aussieht, wurde nichts daraus.

Dafür musste der Hausberg Brandon Mountain drei mal dran glauben: Den Anstieg vom Brandon Creek kann man bekanntlich bei fast jedem Wetter machen, da er engmaschig mit Wegzeichen markiert ist. Einmal war das Wetter dann glücklicherweise so, dass auch wieder ein Abstieg über Faha Ridge Richtung Cloghane möglich war. (Flimm-Fans hätten sich über die Nebenschwaden, die über das ehemalige Gletschertal zogen, sicher sehr gefreut.) Beim dritten Mal war dann tatsächlich etwas Neues möglich:

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Wachenheim – Deidesheim oder vom Vorzug des Trampens

Wir waren von Deidesheim nach Dürkheim gewandert und wollten nun mit der Bahn den Rückweg antreten. Alleine es fehlte an Kleingeld und dass der Automat auch meinen 5-Euro-Schein geschluckt hätte, ging mir zu spät auf. Also musste es für mich, anders als für meine Begleitung, das preiswertere Ticket nach Wachenheim sein. Da gleich zu Beginn kontrolliert wurde und die Bahn aus einem Doppeltriebkopf von vielleicht 25 Meter Länge bestand, hätte ich mich schwerlich bei einer zweiten Kontrolle rausreden können und wollen „Ausstieg verpasst…”.

In Wachenheim hieß es also aussteigen, zur Hauptstraße zu gehen, (dabei zu registrieren, wieviele Niederlassungen die Firma Bürklin-Wolf unterhält) und am Ortsausgang den Daumen rauszuhalten. (Die Tramperei ist zwei unserer Kinder übrigens höchst peinlich, sie unken, wir würden nur aus Mitleid mitgenommen, weil wir so fertig aussähen – so kann Kinderliebe aussehen…) Das erste Fahrzeug war ein Feuerwehrwagen, ich nahm meinen Daumen bereitwillig zurück. Der dritte Wagen, der eine Wendung auf der Landstraße Richtung Deidesheim vornahm, dann ein Caddy-Kleintransporter. Die junge Frau, die mich zusteigen ließ, gab mir zu verstehen, dass sie nicht auf direktem Weg nach Deidesheim führe, sondern noch eine Inspektionsfahrt zu machen hätte. Das alles war mir nur Recht, erfuhr ich doch so, dass die junge Frau aus Sardinien kam, bereits drei Jahre in Deutschland lebte und dort auch ihre Ausbildung gemacht hatte und dass sie jetzt für das erwähnte Weingut Bürklin-Wolf arbeitete. Jetzt gerade war es ihr Job, bei Fahrten durch die Weinanpflanzungen (Weinberge würde es nicht richtig treffen) festzustellen, ob und wo sie am Folgetag spritzen könnte.

Das Deutsch der jungen Frau war so gut, dass ich mich fast nicht getraut hätte, nach ihrer Herkunft zu fragen. Sie stöhnte im Rückblick vor allen Dingen über das deutsche Fachvokabular, das sie im Rahmen ihrer Ausbildung lernen musste. Ich konnte ihr aber bestätigen, dass sich das Lernen sehr gelohnt hatte, da sie sich grammatikalisch perfekt und ohne die manchmal störende Intonation von französischen oder italienischen Sprechern äußern konnte. Das Einzige, was ihr fehle, sei, dass sie in drei Jahren noch wenig Menschen, insbesondere Männer kennengelernt habe – die nähmen Anstoß an ihrem dunklen Hauttyp. Da musste ich persönlich kapitulieren, möchte aber auf diesem Weg allen Männern in und um Deidesheim einen Wink mit dem (Wein-)Zaunpfahl geben…

Übrigens haben wir zu anderen Gelegenheiten beim Trampen überaus unterhaltsame, manchmal aber auch ein wenig beängstigende Fahrten z.B. von Eyeries (Beara) nach Killarney mit einem Zauberwesen unternommen, das sich selbst mit „I’m half a car, half a woman” vorstellte. Das wäre dann aber wieder eine andere Geschichte vom Trampen, das häufig lehrreicher ist als jede Bildungsreise, einen fast immer nette Menschen kennenlernen lässt und einen recht zuverlässig von A nach B bringt.

Kommern 2016 – Vorweihnachtszeit entschleunigen

Schon einmal hatten wir im letzten Jahr unter ähnlichen Voraussetzungen (frisch erlittene Blessuren an der frischen Luft spazieren führen) den ersten Tag der Schulferien im Freilichtmuseum in Kommern verbracht. Man darf damit rechnen, dass kaum andere Menschen auf diese Idee kommen und hat das Museum quasi für sich.

Die alten Gebäude, aber auch das Quelle-Fertighaus aus den 60ern oder das Gasthaus aus der Voreifel entfalten in dieser Ruhe ganz besonders ihre Reize.

Auch die Aufsicht führenden Personen legten besonderen Ehrgeiz an den Tag, uns ihre Schätze und Ansichten zu zeigen. Nächstes Jahr gerne wieder…

Wanderkultur in der Pfalz

Weinbiethaus bei Neustadt
Weinbiethaus bei Neustadt

Das Wort „Wandern” war für unsere Kinder lange Zeit ein Unwort. Wollte man sie dazu animieren, war es z.B. in der Pfalz klug, eher vom Flammkuchen in den Hütten und von den Burgen auf den Bergen zu reden. Solche semantischen Klimmzüge müssen wir – ohne Kinder – nicht mehr anstellen. Die Vorstellung vom Wandern mit Trachtenhut, Lederhosen und Gamaschen spukt aber manchmal noch in meinem Kopf wie vordem vielleicht bei den Kindern.

Um so befreiender ist es, wenn sich Wandern als Breitensport zumindest in der Pfalz heute anders darbietet: Um den Nationalfeiertag herum waren wir in der Pfalz, dem Wein und dem Wandern zu Liebe. Das Charmante an einigen Orten wie Dürkheim, Deidesheim oder Neustadt ist, dass alle untereinander mit der Bahn verbunden sind. Man kann also am Rand des Hardt-Gebirges oder in den Weinbergen so lange wandern, bis man genug hat und fährt an den Ausgangsort zurück mit der DB.

Mir fiel dabei auf, dass die Pfälzer Wald Hütten heute eben nicht mehr diesen Fünfziger-Jahre-Geruch atmen, sondern von Jung und Alt und besonders von jungen Familien frequentiert werden. Mannheim, Ludwigshafen und andere Städte an der Rhein-Schiene haben offenbar viele Bewohner, die am Wochenende gerne mal im Wald wandern und dann auch in den Hütten einkehren. Die Preise dort sind so, dass keiner ausgeschlossen wird. Scheint die Sonne – wie hier im Weinbiethaus bei Neustadt – kann man es draußen bei Weinschorle oder Federweißen gut aushalten. Schade, dass mir diese Kombination aus Wandern und Genießen nördlich der Pfalz selten begegnet ist.

Schottische Knie

für Paul S.

linkes_knie

Der unangenehme Teil der Wanderleidenschaft besteht darin, dass der Körper – zumal wenn er mehr als 60 Jahre zählt – nicht mehr alles wegsteckt, was man ihm im Wandern zumutet.
In dieser Hinsicht habe ich im vergangenen Sommer drei Fehler gemacht:

  • Wir haben – was bisher nie ein Problem war – unser gesamtes Gepäck auf dem West Highland Way (ca. 10 kg) während der kompletten Wanderung im Rucksack mitgenommen. Auf einer besonders rasch absolvierten Etappe von 26 Kilometern, die wir wegen des aufkommenden Regens besonders zügig abgerissen hatten, trat dann als erster Belastungshinweis eine Krampfader bedrohlich aus dem Unterschenkel heraus. Wir hätten aber die Möglichkeit gehabt, ganz oder teilweise einen Transportservice in Anspruch zu nehmen. Fehler #1
  • Wohlmeinende Mitwanderer aus Nord-Irland, die jetzt in der Schweiz wohnen, hatten mir einen Wanderstock ausgeliehen, vielleicht auch ein bisschen aufgedrängt. Was sich anfangs als ganz angenehm bei Abwärtsstrecken anfühlte, wurde auf den letzten 2 1/2 Tagen der Wanderung zu einem Problem. Ich sah wohl wie ein wandelndes Fragezeichen ein, so schief war meine gesamte Körperhaltung. Fehler #2
  • In Inverness, wo wir am Tag nach der Wanderung Zwischenstation machten, besuchten wir den empfehlenswerten Folk-Klub Hootananny (Innenstadt, Nähe Ness). Am Ende des Abends, es spielte eine Jugendmannschaft von Feis Rois Org, wurde getanzt. Mir war echt nicht nach tanzen zumute. Kurz vor Schluss wurde ich jedoch von einer Französin zum Hüppetanz aufgefordert. Ich mochte der jungen Frau keine Abfuhr geben und ließ mich auf das Hüpfen ein. (Ey, Mann, was man auch im Alter noch für Dummheiten machen kann…) Am nächsten Tag waren linkes und rechtes Knie in einem unerfreulichen Wettbewerb, wer dicker sein durfte. Mit Eis-Kühlen und 2 Tagen Bettruhe ließen sich die Schmerzen so runterdimmen, dass ich zumindest kleine Strecken bewältigen konnte. Fehler #3

Zurück in Köln war es nach wie vor so, dass die Knie Flüssigkeit eingelagert hatten und mal mehr, mal weniger schmerzen. Das ließ sich auch mit Bauerfeind-Manschetten nur begrenzt verbessern. Besonders unangenehm war es, treppab zu laufen. Ein Lob dem Aufzug im Haus!

Nach vielem Antichambrieren, Rumtelefonieren war dann tatsächlich nach Tagen oder gefühlten Wochen ein Orthopäde außerhalb des Hausärztlichen Notdienstes (Kortisonspritze i.m.) zu finden, der sich der Knie etwas gründlicher annahm. Röntgenbilder und ein MRT förderten zutage, dass mein linkes Knie (das rechte war anfangs das stärker geschwollene) folgenden Befund erhielt:

Meniskopathie Grad III am lnnenmeniskushinterhorn, im übrigen Grad II. Chondropathie Grad III im Femorotolabialgelenk. Chondropathia patellae Grad III. Kleiner Reizerguss. Kleine Plica synoviales parapatellare lateralis.

Die verabreichte Therapie bestand dann darin, dass noch einmal lokal Cortison in das stärker schmerzende linke Knie gespritzt wurde, was tatsächlich zu einem deutlichen Nachlassen der Schmerzen beim Gehen führte. Treppen ließen sich irgendwann auch ohne nachgeschleiftes stärker schmerzendes Knie bewältigen.

Die augenblicklich eingehaltene Therapie lautet: Einnahme von Karazym (eine Packung aufgebraucht) oder jetzt von Orthomol arthroplus. Karazym habe ich auch in Belastungssituationen (=Wandern) noch einmal genommen. Daneben vermeide ich im Fitnesscenter alles, was die Knie besonders belastet, und halte nach Wandertagen erst mal einen Ruhetag ein. Resultat? Die Knie muckeln nur gelegentlich. In Irland, nach einem Abstieg, der stundenlang über eine Steinpiste führte, merke ich dann aber auch mehr. Es wäre schön, wenn ich wieder so schmerzfrei werden könnte, dass leichtes Joggen im Park drin wäre. (Werde ich aber vorher ärztlich abklären.) Dazu kommen Behandlungen in einer Osteopathie-Praxis, von denen ich allerdings erst eine gehabt habe.

Was sind die geschätzten Erfahrungen der Netzgemeinde in ähnlichen Fällen?

 

Brandon Moutain #3 — Bilder

Blick Richtung Westen
Blick Richtung Westen
Blick auf die Pipeline Lakes Richtung Faha Ridge
Blick auf die Pipeline Lakes Richtung Faha Ridge
Anfang ist steil. Wie sagte Alex? "It looks worse than it is."
Anfang ist steil. Wie sagte Alex? „It looks worse than it is.“
Brandon Peak -- dieses Mal ausgelassen
Brandon Peak — dieses Mal ausgelassen
Wolken ziehen auf
Wolken ziehen auf
2/3 von Brandon Mountain bestiegen
2/3 von Brandon Mountain bestiegen
Gipfel mit Wanderin
Gipfel mit Wanderin
Blick nach Westen
Blick nach Westen
Nebel zieht auf
Nebel zieht auf
von diesen Gipfeln sollte man die Finger lassen!
Diesen Weg eher nicht gehen, es gibt andere Möglichkeiten!

Conor Pass — Bilder

Beenabrack
Beenabrack
Steilhang mit Schaf
Steilhang mit Schaf
Regenbogen 1 -- keiner schimpfe über den Regen
Regenbogen 1 — keiner schimpfe über den Regen
Regenbogen 2 -- keiner schimpfe über den Regen
Regenbogen 2 — keiner schimpfe über den Regen
Regenbogen 3 -- keiner schimpfe über den Regen
Regenbogen 3 — keiner schimpfe über den Regen
im Hintergrund Skelliginseln
im Hintergrund Skellig Inseln und Iveragh-Halbinsel
…für Kneipkur geeignet
…für Kneipkur geeignet
Bauernhaus & Wolkenmalerei
Bauernhaus & Wolkenmalerei
Blick nach Cloghane 1
Blick nach Cloghane 1
cloghane1
Blick nach Cloghane 2
Blick Richtung Castlegregory
Blick Richtung Castlegregory
Brandon Mountain vom Ballysitteragh aus gesehen
Brandon Mountain vom Ballysitteragh aus gesehen
Brandon Mountain 2
Brandon Mountain 2
Brandon Mountain 3
Brandon Mountain 3

 

Brandon Mountain und Brandon Peak
Brandon Mountain und Brandon Peak
Blick Richtung Dingle
Blick Richtung Dingle
am Zaun entlang -- sonst keine Wegmarkierung
am Zaun entlang — sonst keine Wegmarkierung

Tour vom Conor Pass aus

am Zaun entlang -- sonst keine Wegmarkierung
am Zaun entlang — sonst keine Wegmarkierung

Mindestens schon zweimal hatten wir vergeblich versucht, vom Conor Pass aus die nächstgelegenen Berge in westlicher Richtung zu besteigen. Das letzte Mal mussten wir bei aufziehendem Sturm und Regen nach der Hälfte der Strecke zurückkehren. Auch ein sicher mit den Gegebenheiten besser vertrautes älteres Paar aus den Midlands hatte den Weg abgebrochen…
Dieses Mal (15.10.) begrüßte uns die Sonne auf dem Pass. (Die nördliche Seite der zugehörigen Passstraße ist übrigens immer noch so, dass ich mich nicht darum reiße, sie zu befahren…) Der ungekennzeichnete, gelegentlich als Fußpfade erkennbare Weg Richtung Westen führt am Weidezaun entlang zunächst auf den Beenabrack, um dann auf den Ballysitteragh weiterzuführen. Zwischendurch sind immer wieder Stellen zu überwinden, an denen früher Torf gestochen wurde. Die Devise heißt dann: Wo ist der nächste Grasbüschel oder Stein, der mich nicht knöcheltief einsinken lässt. Wasserdichte Wanderschuhe sind hier ein entschiedenes Plus.
Wenn der Ende des Zaunes an einer T-Kreuzung erreicht ist, übersteigt man den Zaun an einer geeigneten Stelle, ohne ihn zu beschädigen und behält die generelle Richtung Westen bei (nach Süden käme man Richtung Dingle). Zum Schluss muss man ein relativ steiles Ende in Richtung eines Sattels am besten in S-Bahnen in den Weiden beschreibend überwinden. Auf dem Sattel angekommen folgt man den Telegrafenmasten west- und abwärts Richtung Ballyhea. Man gelangt durch Fichten- und Kieferschonungen zur Straße Richtung Brandon Creek. Von hier zurücklaufen Richtung Dingle (ca. 1 zusätzliche Stunde) oder Daumen raus…
Gesamtdauer: 4 Stunden

DISCLAIMER: Wanderungen auf den Bergen sollten gut vorbereitet sein. Einige Stichworte: Wetterbericht einholen, bestimmte Wege wie Faha Ridge verbieten sich bei Nässe, Wander-GPS erlaubt es, auch bei plötzlich aufziehendem Nebel den Rücktritt sicher zu gestalten, in der Unterkunft Bescheid sagen, schwierige Wege am besten in Begleitung Erfahrener gehen…

Brandon Mountain #3

bl_n_castle_gregoryAm 13.10. war das Wetter ausreichend trocken, um den Brandon Mountain auf der Halbinsel Dingle noch einmal vom Brandon Creek aus zu besteigen. Als wir auf dem Gipfel waren (die Aussichten Richtung Blasket Islands, Dunquin, Three Sisters… waren zwischendurch schon entschädigend genug), zog zwar etwas Nebel auf. Wir entschlossen uns, aber trotzdem den Weg über Faha Ridge Richtung Cloghane zu wagen. Nachdem die ersten 200 Meter geschafft waren, die etwas Mut erfordern, weil ein, zwei größere Felsen überwunden werden müssen, war dann aber auch die Luft raus: Die restlichen Kilometer an den Pipeline Lakes vorbei und zum Schluss wieder ansteigend in nordwestlicher Richtung nach Cloghane konnten wir dann abspannen und die einzigartige Landschaft bewundern. Außer mit einer Gruppe von 4 jungen Deutschen hatten wir übrigens das ganze Tal mit niemandem zu teilen.
In Cloghane war glücklicherweise trotz der Jahreszeit ein Pub noch offen, so dass wir uns ein Pint Bulmers gut sein lassen konnten. Vielleicht vermitteln die Bilder etwas von dem Erlebnis…
Den Rückweg Richtung Dingle gestalteten wir –– Daumen raus — mit zwei einkaufenden alten Damen, die uns bis Camp mitnahmen. Von dort mit Bus Eirean zurück nach Dingle.
Gesamtdauer: 6 Stunden (reine Wanderstrecke, der Track unten spart den leichten Anstieg vom Parkplatz vom Brandon Creek bis kurz vor dem Gipfel aus)

DISCLAIMER: Wanderungen auf den Bergen sollten gut vorbereitet sein. Einige Stichworte: Wetterbericht einholen, bestimmte Wege wie Faha Ridge verbieten sich bei Nässe, Wander-GPS erlaubt es, auch bei plötzlich aufziehendem Nebel den Rücktritt sicher zu gestalten, in der Unterkunft Bescheid sagen, schwierige Wege am besten in Begleitung Erfahrener gehen…